Ai nói được, cũng hát được!
Written by admin on December 14, 2018
Music-8

Đừng ám thị rằng mình không biết hát bởi tất cả những ai có giọng nói thì đều hát được.

Chắc chắn bạn đã từng hát, hát trong nhà thờ, hát trong lớp học hay hát xung quanh lửa trại v.v… Vậy vì sao khi lớn lên, chúng ta không còn hát thường xuyên nữa? Sự thật là, chúng ta đều bị ám thị nặng nề bởi những lời nói của người khác như “đừng hát nữa” hay “anh hát không hay”. Theo nhạc trưởng/giáo viên âm nhạc người Anh Sophia Efthimiou, giọng nói hay giọng hát của một người mang tính cá nhân hoá cao và thể hiện tiếng nói bên trong con người họ, cho nên việc đánh giá giọng hát của ai đó là dở sẽ tác động rất lớn đến “thân chủ”.

Bà giải thích thêm “Khi ai đó hát sai vài nốt nhạc, người đó có thể sẽ đánh đồng sự việc với con người, từ đó mà cảm thấy bản thân mình tệ hại.”

Nhiều người còn ám thị rằng mình bị “mù âm nhạc”, nên họ càng không hay hát. Mù âm nhạc, hay “tone deaf”, nghĩa là bạn không có khả năng nhận ra các giai điệu khác nhau trong các bài hát khác nhau. Vậy nếu bạn có thể nhận ra các bài hát khác nhau thì bạn không mù âm nhạc. Số người bị mù âm nhạc là rất ít, vậy nên bạn nói được thì khả năng cao là bạn cũng hát được.

Hát có tác động lên vỏ não và nhịp tim, khiến bạn hạnh phúc và tăng sức mạnh

Khoa học về não bộ và thần kinh đã chứng minh khi một người hát, thuỳ thái dương trên vỏ não sản sinh ra endorphins – một hoá chất thúc đẩy sự sáng tạo, thông minh, khoẻ mạnh và hạnh phúc. Khi nhiều người cùng cất tiếng hát, thậm chí hiệu ứng này còn cộng hưởng.

Các nghiên cứu này đã khẳng định lại sức mạnh của việc hát tập thể, điều vốn đã tồn tại từ thuở sơ khai của loài người. Khi các bộ lạc, nhóm người cổ sống chung với nhau, họ luôn có những điệu nhảy và điệu hát chung cho các thành viên để xây dựng tinh thần đoàn kết, hoặc để truyền tải thông điệp chung, có cả những điệu nhảy để doạ đuổi kẻ thù.

Chính xác điều gì đã tạo ra hiệu ứng này ? Các nhà khoa học xác định được hai chất là serotonin và oxytocin xuất hiện khi chúng ta hát. Oxytocin còn gọi là hormone tình yêu, tạo ra cảm giác kết nối và tin tưởng người khác. Cùng lúc đó thì lượng cortisol sụt giảm, cortisol đồng nghĩa với cảm giác buồn chán, cô đơn, căng thẳng.

Đặc biệt là khi cùng hát, nhịp tim của mỗi người thay đổi về một nhịp chung. Nhạc trưởng/giáo viên âm nhạc người Anh Sophia Efthimiou giải thích hiện tượng này do mỗi người trong dàn hợp ca đều cảm nhận được sự dao động của âm thanh tác động lên cơ thể vật lý của họ, liên tiếp, khiến cho nhịp tim của họ thay đổi.

Trong cuốn sách “Imperfect Harmony : Finding Happiness Singing with Others” của tác giả Stacy Horn có viết : “Hát là liều thuốc giảm đau tuyệt vời bởi tác dụng kép vừa làm dịu cơn đau, vừa vực dậy tinh thần”.

Ai cũng nên hát

Âm nhạc rất công bằng với tất cả mọi người, bất kể giọng hát hay – dở ra sao. Một nghiên cứu đã chứng minh rằng cho dù âm thanh từ dàn đồng ca là chuyên nghiệp hay không chuyên, nó vẫn tạo ra những cảm giác và hiệu ứng lên người hát giống nhau.

Một dự án sáng tạo lớn tại nước Úc do ca sĩ Tania de Jong thực hiện, lấy tên là With One Voice, kêu gọi mọi người từ mọi nơi tham gia vào các dàn đồng ca nơi họ sẽ thường xuyên hát. Dự án nhằm mục đích tạo ra một cộng đồng rộng lớn với nhiều sự kết nối, hỗ trợ lẫn nhau và thêm nhiều cơ hội cho mọi người.

Ca sĩ Tania từng nói “Thời đại thông tin khiến chúng ta quá mệt mỏi với việc tiếp nhận và xử lý thông tin. Não trái làm việc quá nhiều. Khi không tưởng tượng và sáng tạo thì con người không khác gì nhiều so với máy móc.

Một trong những lợi ích tuyệt vời của hát là kích hoạt vùng não phải, nghĩa là kích hoạt vùng trực giác, vùng tưởng tượng và sáng tạo của bạn. Đó chính là những tố chất khiến cho thế giới này sinh động và mọi thứ đều trở nên “có thể”.

Cứ hát cho dù bạn là ai

Nữ nghệ sĩ opera người Mỹ Katie Kat từng nói rằng bà mong muốn tất cả mọi người, dù giọng hát ra sao thì cũng hãy hát nhiều hơn. Bà cho rằng “Hát giúp chúng ta hiểu hơn về bản thân mình, giúp chúng ta ngày một tự tin hơn và cũng giúp tăng khả năng giao tiếp với người khác. Đồng thời, hát làm giảm căng thẳng và xoa dịu cảm xúc.”

Khi hát, âm thanh tạo ra những tần số dao động có thể khiến từ đầu đến chân của bạn dao động theo. Chính điều này làm thay đổi trạng thái cảm xúc và thể chất của người hát.

Ca hát là một thứ rất cổ xưa và không ngừng phát triển trong mọi nền văn minh con người. Do đó, không có gì lạ là mỗi chúng ta đều “thừa kế” khả năng này, nó bẩm sinh và có sẵn. May mắn thay, nó cũng là phương thức trị liệu tinh thần và tâm lý tuyệt vời nhất mà ai cũng có thể thực hiện.

Tuy vậy thì xu hướng của xã hội hiện đại đã góp phần khiến con người mất tự tin vào khả năng bẩm sinh này. Chúng ta phát sinh niềm tin sai lầm rằng ca hát chỉ dành cho những người tài năng như ca sĩ, muốn hát thì cần phải có nhà sản xuất, “bầu xô” hay sân khấu biểu diễn chuyên nghiệp v.v… Khi không có những điều này, chúng ta không hát.

Katie Kat khẳng định lại rằng hát là một phần có sẵn trong mỗi người như là một điều kiện cần cho sự sống. Đừng hạn chế thói quen hát của mình vì bạn không phải là ca sĩ. Hãy luôn nhớ rằng âm nhạc có lợi ích với tất cả mọi người như nhau, cho dù bạn là ca sĩ hay không.

 

Thuỳ Vân dịch

Tác giả Cassandra Sheppard – Theo upliftconnect

Facebook Comments

Tag