CHA MẸ NGHIỆN ĐIỆN THOẠI ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỰ PHÁT TRIỂN CỦA TRẺ
Written by admin on September 15, 2018
293884104_4689514233001_CellPhones1280X720

Thời nay, công nghệ có mặt ở khắp mọi nơi và được dùng mọi lúc. Ở nhà riêng, văn phòng, trường học và luôn luôn dễ dàng truy cập ngay trong vòng tay của chúng ta nhờ công nghệ điện thoại thông minh. Không thể phủ nhận rằng công nghệ đã mang hàng ngàn những thay đổi tích cực tới đời sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, có một điều chắc chắn rằng công nghệ cũng đã mang lại không ít những phiền toái không nhỏ.

Family_dinner_with_cell_phones

Rất thường xuyên, những thế hệ đi trước thường chỉ trích thế hệ Y (còn gọi là Millennials – những người sinh ra trong giai đoạn từ đầu thập niên 1980 đến đầu thập niên 2000, là thế hệ đầu tiên lớn lên cùng các phương tiện truyền thông xã hội) và những thế hệ trẻ về việc quá dính mắc với công nghệ, nhưng thực tế thì những bậc phụ huynh và lớp người cũ ấy cũng chẳng khá hơn. Khi người lớn ngày càng dành nhiều thời gian sử dụng điện thoại, máy tính bảng và máy tính xách tay, điều gì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và sự phát triển của họ? Nghiên cứu dưới đây chỉ ra những ảnh hưởng của thời gian các bậc làm cha mẹ sử dụng công nghệ lớn hơn chúng ta có thể nghĩ tới.

Stressed mother with son

Thời gian dành cho công nghệ quá nhiều gây ra những rối loạn hành vi ở trẻ tập đi và trẻ nhỏ.

Chúng ta biết rằng dành quá nhiều thời gian cho mạng xã hội và công nghệ có thể tác động tiêu cực đến cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất của người lớn, và những đứa trẻ “dính mắt” hàng giờ vào màn hình cũng không khá hơn.  Một nghiên cứu mới đây của Đại học Michigan C.S. Mott Children’s Hospital đã chỉ ra rằng lượng thời gian các cha mẹ “dính mắt” vào màn hình ảnh hưởng khủng khiếp đến sức khỏe tinh thẩn và thể chất của con họ.

Những gì các nhà nghiên cứu đã kết luận được, đó là thời gian cha mẹ sử dụng điện thoại và các thiết bị công nghệ khác càng nhiều (kể cả TV) thì những tương tác tích cực với con họ càng ít đi. Khi thời gian đứa trẻ ở bên cha mẹ liên tục bị cắt ngang bởi các thiết bị công nghệ, đứa trẻ sẽ cảm thấy vô cùng chán nản và mình chẳng còn quan trọng đối với bố mẹ mình. Điều này sẽ khiến trẻ muốn làm một điều gì đó để lôi kéo sự chú ý đã mất từ bố hoặc mẹ, và hầu hết là với những hành vi tiêu cực.

Nghiên cứu đã cảnh báo điều gì?

Công trình nghiên cứu dựa trên sự quan sát của 170 gia đình (có đầy đủ bố và mẹ) tại Mỹ với trẻ khoảng hơn 3 tuổi. Các phụ huynh được phỏng vấn về việc cá nhân sử dụng điện thoại thông minh, laptop, máy tính bảng và các thiết bị khác: họ sử dụng chúng như thế nào, khi nào và trong bao lâu; với trọng tâm nghiên cứu chủ yếu là việc sử dụng công nghệ đã làm phiền đến thời gian dành cho gia đình như thế nào, ví dụ như kiểm tra tin nhắn trong suốt bữa ăn hay trong giờ chơi.

Các phụ huynh tham gia cuộc nghiên cứu cũng được đề nghị hồi tưởng lại mức độ thường xuyên các lần con của họ mè nheo rên rỉ, hiếu động thái quá, cáu bẳn giận dữ hay nói chung là có những cơn sai quấy hoặc có hành vi tệ trong suốt hai tháng gần nhất. Sau khi cân nhắc  các yếu tố như căng thẳng, lo âu, thu nhập, giáo dục và một số yếu tố khác liên quan đến cha mẹ, thì nghiên cứu đã chỉ ra rằng thậm chí chỉ với một lượng nhỏ sự ngắt quãng quá trình gắn kết bố mẹ và trẻ gây ra bởi công nghệ thì đều liên quan đến các hành vi gây rối của trẻ.

Mặc dù các nhà nghiên cứu không thể đưa ra một giả định về mối tương quan trực tiếp giữa hành vi của trẻ với mức độ sử dụng công nghệ của cha mẹ chúng, nhưng họ đều thống nhất rằng có một mối liên hệ chắc chắn giữa hai việc đó, đặc biệt là giữa người mẹ và con của mình.

Một số ảnh hưởng khác của việc sử dụng công nghệ quá nhiều

Rõ ràng rằng việc dành quá nhiều thời gian “sống” trong thế giới ảo thay vì thế giới thực sẽ mang lại những hậu quả to lớn cho sức khỏe và các lợi ích của người lớn, trẻ vị thành niên và trẻ nhỏ. Một số ảnh hưởng tiêu cực được liệt kê như sau:

– Tầm nhìn và thị lực

– Sức khỏe tinh thần và trầm cảm

– Sức khỏe tim mạch và gia tăng nguy cơ béo phì

– Cổ, lưng và các vấn đề về cơ-xương do tư thế sai

– Phát triển não bộ và vấn đề học hỏi

– Các vấn đề liên quan đến suy giảm chú ý tập trung

– Rắc rối với giấc ngủ

Dù cho công nghệ mang đến những thay đổi tích cực thì rõ ràng, việc để nó khống chế cuộc sống của bạn sẽ khiến cho không chỉ sức khỏe tinh thần lẫn thể chất của chính bạn bị sa sút, mà tình cảm gia đình cũng bị ảnh hưởng rất lớn. Câu hỏi được đặt ra ở đây là: làm thế nào để chúng ta vẫn có thể gặt hái được những lợi ích của công nghệ mà không để nó chen ngang “phá hoại” hạnh phúc gia đình mình?

1-1-1

Làm thế nào để bảo vệ chính bạn và tổ ấm của bạn khỏi những ảnh hưởng tiêu cực của công nghệ?

Như đã đề cập ở trên, công nghệ không hoàn toàn là điều xấu xa, nhưng khi nó bắt đầu tước đi những tương tác ý nghĩa và tích cực giữa bạn và các con, thì bắt buộc phải có sự thay đổi. Có rất nhiều cách bạn có thể tận hưởng công nghệ mà không để nó choán hết thời gian dành cho gia đình nhỏ của mình. Bạn có thể tham khảo một số cách như sau:

Hạn chế thời gian sử dụng máy móc của tất cả mọi người.

Nhiều ông bố bà mẹ quy định rất khắt khe lượng thời gian mà các con mình được xem TV hoặc chơi game, vậy còn họ thì sao? Hãy cùng nhau đặt ra một quy định chung cho tất cả các thành viên trong gia đình, bao gồm cả bạn; và nghiêm khắc tuân thủ quy định đó. Đồng thời, bạn phải đảm bảo rằng mỗi ngày bạn đều dành cho lũ trẻ của mình những khoảng “thời gian chất lượng” không bị gián đoạn.

Bữa tối không điện thoại

Bữa tối là quãng thời gian ngắn ngủi hiếm hoi mà các gia đình bận rộn có được mỗi ngày để cùng nhau nói chuyện, dạy bảo và chia sẻ những câu chuyện trong ngày của từng thành viên. Sử dụng điện thoại, TV hay bất kì loại hình công nghệ nào trên bàn ăn cũng dẫn đến sự xao nhãng phân tán và cản trở những cuộc hội thoại ý nghĩa quan trọng giữa các con và bố mẹ.

Chọn một số hoạt động khác thay vì xem phim

Trong khi việc xem phim tối cùng nhau có vẻ khá vui và có thể là một cách để tận hưởng một buổi tối yên tĩnh thú vị, thì thực tế là xem phim không thúc đẩy hội thoại và tương tác. Thay vào đó, tại sao không thay thế một bộ phim bằng một vài trò chơi gia đình? Cách này không chỉ mang lại những cơ hội quý giá để bố mẹ và các con cùng nói chuyện với nhau mà còn giúp xây dựng truyền thống gia đình cũng như những kỉ niệm đẹp mà ý nghĩa lâu dài hơn một bộ phim.

Ra ngoài … và để điện thoại ở nhà!

Dành thời gian mỗi cuối tuần để ra ngoài và hoạt động cùng nhau, đó có thể là leo núi, chơi bóng trong công viên hay chơi bowling hoặc mini-golf trong nhà nếu thời tiết không ủng hộ. Và tất nhiên là bỏ hết điện thoại ở nhà hoặc trên xe. Khi không còn sự lựa chọn để lướt Facebook, Instagram, kiểm tra tin nhắn hay email thì mọi người sẽ được tự do và hoàn toàn có mặt trong giây phút hiện tại để tận hưởng không khí vui vẻ cùng người thân trong gia đình.

Đặt điện thoại ở chế độ máy bay mà không cần phải đi đâu.

Nếu bạn cảm thấy quá khó khăn với việc lờ đi chiếc điện thoại mỗi khi nó phát ra tiếng kêu “ping”, hãy để điện thoại ở chế độ máy bay hoặc im lặng ít nhất cho đến khi các con đã làm xong bài tập về nhà hoặc đi ngủ.

Nguồn: www.healthy-holistic-living.com

Dịch: Lương Huyền Thu-Parents Hub Team

Facebook Comments

Tag