Giải quyết và nhìn nhận mâu thuẫn trong gia đình một cách tích cực
Written by admin on July 31, 2018
Sixty-and-Me_What-to-Do-When-Family-Conflict-Impacts-Your-Grandparents-Rights

(Bài ghi từ buổi nói chuyện “Làm sao để hoà thuận khi nuôi dạy trẻ?” của Chuyên gia khai vấn Quách Hương tại CLB Parents Hub)

Đa phần những mâu thuẫn giữa cha mẹ và con cái, vợ và chồng, hay các anh chị em trong nhà… đều bắt nguồn từ những bất đồng rất nhỏ.

Đáng tiếc là những mâu thuẫn này thường xuyên bị bỏ qua, bị xem nhẹ hoặc bị dồn nén trong lòng. Lâu dần chúng tích tụ ngày một lớn, như một quả bom hẹn giờ, có thể khiến gia đình không còn là nơi chốn bình yên, hạnh phúc, đáng tin cậy của trẻ nữa.

Vậy làm sao để chuyển hóa những mâu thuẫn và thống nhất trong cách nuôi dạy con trẻ để đem đến nền tảng giáo dục tốt nhất cho con trẻ, cũng như bầu không khí an vui cho cả gia đình? Trong buổi nói chuyện của chuyên gia khai vấn – Coach Quách Hương, các bố mẹ đã có cơ hội chia sẻ những vướng mắc của mình và cùng tìm ra câu trả lời.

LƯU TÂM ĐẾN CẢM XÚC CỦA CẢ GIA ĐÌNH

Có thể bạn đúng khi coi trẻ là tương lai của thế giới, là trung tâm của gia đình, bạn cần phải làm mọi cách để bảo vệ trẻ. Nhưng xin đừng chỉ lưu tâm đến cảm xúc của mình hay của con, bởi cảm xúc của ông bà, người giúp việc hay anh chị em thường xuyên tiếp xúc với trẻ cũng vô cùng quan trọng.
Khi có mâu thuẫn xảy ra giữa cha mẹ hay những người chăm sóc trẻ, thì ngay lập tức bầu không khí trong nhà trở nên nặng nề và mọi người đều cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, không còn sức để làm việc nữa – tất cả điều này đều do tác động của sóng năng lượng.

Theo một nghiên cứu nổi tiếng thế giới của Tiến sĩ David R. Hawkins, bác sĩ tâm lí, nhà nghiên cứu nhận thức và giảng viên tâm linh nổi tiếng thế giới, từng giảng dạy ở đại học Harvard và Oxford, mỗi cung bậc, trạng thái cảm xúc của chúng ta đều phát ra một tần sóng năng lượng tương ứng, theo mức độ thấp nhất là 0 và cao nhất là 1000.

Slide10

Ảnh: Tần số rung động chính là từ trường mà mọi người thường hay nói.

CẢM XÚC TIÊU CỰC LÀ NGUYÊN NHÂN LÀM MẤT HOÀ KHÍ

Theo nghiên cứu của Ts. Hawkins, những người không được yêu thương hay có tư tưởng tiêu cực, oán giận, chỉ trích, hận thù người khác hoặc sống ích kỷ đều có mức năng lượng thấp (dưới 200). Những người có tần số thấp thương dễ bị bệnh và hay ốm đau.

Trong bảng này, bạn hãy lưu tâm đến cảm xúc “đổ lỗi” hay “thấy mình có lỗi” đều có mức năng lượng rất thấp là 30, và đặc biệt thấp nhấp là cảm xúc “hổ thẹn” “nhục nhã” (20), chỉ cao hơn mức năng lượng của người đã chết ở mức 0. Những cảm xúc tiêu cực là nguyên nhân triệt tiêu nguồn năng lượng, khi cha mẹ có năng lượng thấp, họ khó có thể kiên nhẫn, giải thích hay lắng nghe con, đặc biệt dễ nổi nóng khi trẻ mè nheo, nghịch ngợm hay làm trái ý mình.

Không chỉ làm tổn hại đến bản thân, điều đáng lo ngại hơn đó là những sóng năng lượng tiêu cực phát ra từ người lớn sẽ tác động trực tiếp tới trẻ. Trẻ con với tất cả sự ngây thơ, không có khả năng phòng vệ hoặc sàng lọc thông tin, sẽ tiếp nhận tất cả các sóng năng lượng đó vào người.

CẢM XÚC TÍCH CỰC MỚI MANG ĐẾN HẠNH PHÚC

Ngược lại, các cảm xúc “lạc quan”, “tin tưởng”, “yêu thương”, “chấp nhận” hay “tha thứ”… đều phát ra mức năng lượng cao (trên 200). Khi mọi người trong gia đình cùng có cảm xúc tốt đẹp, năng lượng sẽ tràn đầy và đứa trẻ là người được hưởng lợi nhiều nhất: trẻ sẽ được chăm sóc tốt hơn, nghe được nhiều lời yêu thương hơn, tiếp nhận nhiều sóng năng lượng tích cực để phát triển khoẻ mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.

Điều cha mẹ có thể làm ngay bây giờ là hãy chăm sóc cảm xúc của chính mình, đó cũng có nghĩa là bạn đang chăm sóc cho gia đình. Những gợi ý dưới đây của Chuyên gia khai vấn (Coach) Quách Hương sẽ giúp cha mẹ nhìn nhận và giải quyết mâu thuẫn một cách tích cực.

  1. Chấp nhận sự khác biệt
    Nhiều mâu thuẫn trong gia đình như là chồng không hiểu vợ, ông bà không hiểu kiến thức nuôi dạy con hiện đại, anh chị em không thích tính cách của nhau… đều xuất phát từ sự khác biệt. Mà sự khác biệt giữa các cá nhân là điều tất yếu trong cuộc sống. Mỗi chúng ta đều là một cá thể độc đáo, không có ai giống ai hoàn toàn. Do đó, có thể coi bản chất của mâu thuẫn không tốt cũng không xấu – vấn đề là cách thức giải quyết mâu thuẫn đó như thế nào để khỏi gây ra những tác động tiêu cực tới bản thân và những người liên quan. Chấp nhận một thực tế là sự khác biệt là tự nhiên và tất yếu là bước đầu tiên giúp chúng ta kiểm soát kỳ vọng và mong muốn của mình ở người khác.
  2. Xác định mục đích cuối cùng là: gia đình hoà thuận 
    Một em bé được lớn lên trong một tổng thể môi trường vui vẻ, hài hoà, gắn kết thì chắc chắn lớn lên sẽ dễ cảm thấy bình an và hạnh phúc hơn so với một em bé phải thường xuyên chứng kiến những mâu thuẫn, xung đột trong gia đình. Nếu bạn thực sự yêu con mình, và muốn con lớn lên trong một điều kiện tốt nhất hãy xác định mục đích cuối cùng của bạn là một gia đình hoà thuận cho con trẻ, khi đó các mâu thuẫn sẽ có hướng để giải quyết.
  3. Hoá giải cảm xúc tiêu cực
    Cùng một tình yêu thương với con trẻ, chắc chắn mỗi thành viên trong gia đình đều có một thiện chí đằng sau mỗi hành vi hay thái độ “khó chịu”. Hãy nhắc nhở mình bằng suy nghĩ về thiện chí tích cực của mỗi người và tập trung vào việc thay đổi cảm xúc của chính mình, thay vì cố gắng thay đổi người khác. Khi đối mặt với một tình huống khiến mình phản ứng tiêu cực, hãy tự đặt câu hỏi: Lý do gì khiến mình hành động như vậy? Lý do đằng sau hành động tiêu cực đấy là gì? Tiếp tục hỏi cho đến khi tìm ra một lý do tích cực, và câu hỏi tiếp theo đó là: Vậy để đạt được mục đích đó (lý do tích cực khiến mình hành động) thì còn có cách nào khác ngoài cách mình đã làm không? Hãy nghĩ ra thêm 2-3 cách làm mới.
  4. Học cách lắng nghe thực sự
    Bạn có thấy đa số lần khi nghe người khác nói, thay vì nghe để hiểu bạn lại đang nghĩ xem: Mình sẽ phải trả lời như thế nào đây? Khi không tập trung lắng nghe sẽ dễ dẫn tới hiểu nhầm, hoặc tạo ra cảm giác khó chịu, từ đó phát sinh cãi vã, căng thẳng.
    Bạn hãy chú tâm lắng nghe, nghe để hiểu, nếu chưa hiểu hãy hỏi lại. Lắng nghe bằng cả cơ thể bạn, bằng cách bày tỏ sự quan tâm. Khi người đối diện cảm nhận được lắng nghe, thấy ý kiến của họ có giá trị… họ sẽ bắt đầu cởi mở hơn trong việc tiếp nhận ý kiến của bạn.
  5. Có thể bạn đúng nhưng thời điểm này chưa thích hợp 
    Nếu bạn mong muốn sự vui vẻ, bình an cho con và gia đình mình, thì khăng khăng làm theo ý mình mà không quan tâm đến cảm nhận của người khác không phải là một ý hay. Có thể điều bạn nói là đúng nhưng lý lẽ hiện tại chưa đủ để thuyết phục người khác. Thêm thời gian sẽ giúp bạn tìm thêm lý lẽ thuyết phục hơn, đồng thời lý trí hơn, tránh bị cảm xúc hiếu thắng tức thời làm cho thiếu khôn ngoan.
  6. Đặt mình vào vị trí của người khác 
    Để có được sự cảm thông giữa người – người là không quá khó, chỉ cần bạn dành thời gian để luyện tập thường xuyên. Đôi khi hãy thử nghĩ xem: Nếu mình mà ở vị trí của bà thì mình sẽ thấy thế nào? hay nếu mình là chồng mà vợ cứ ra lệnh là phải nghe theo như thế thì mình thấy sao?. Khi bạn sẵn sàng nhìn sự việc dưới một góc nhìn mới chắc chắn bạn sẽ tìm được thêm những giải pháp mới. Luyện được khả năng nhìn nhận sự việc một cách khách quan thì bạn sẽ giải quyết mọi việc tốt hơn nhiều.

Chuyên gia khai vấn (Coach) Quách Hương nhấn mạnh rằng: Thay đổi người khác là rất khó, nhưng bạn có thể bắt đầu bằng việc thay đổi chính mình, khi bạn thay đổi, bạn sẽ khiến mọi thứ xung quanh cùng thay đổi theo. Nuôi dưỡng môi trường bình an, hoà thuận cho con cũng là cho chính bạn. Hãy nhớ rằng đem lại sự bình an, hạnh phúc là điều tốt nhất bạn có thể làm cho con mình!

Thuỳ Vân (ghi).

Facebook Comments

Tag